Spis smart - for kickboxere

Dato: 02.12.2018 / 02.12.2018 - Homen næringspark, Asker  
  Region: Nasjonalt


 

Norges kickboxingforbund har gleden av å invitere deg til kurskveld med Spis smart - for kickboxere

 

Norges kickboxingforbund har vært svært heldige og fått tildelt støtte fra Gjensidige Stiftelsen til å gjennomføre tiltak for å øke kostholdskompetansen blant våre medlemmer. Sammen med Sunn Idrett har vi satt sammen et kurs med kostholdsinformasjon rettet mot unge kickboxere og dere foreldre og trenere – for å gi dere enkle råd om et smartere kosthold.

 

Spis Smart – for kickboxere, er første i rekken blant tiltak for å heve kunnskap hos våre medlemmer.

Vi driver en sammensatt og krevende idrett, hvor et godt kosthold er viktig for å bli god – uten mat og drikke duger rett og slett kickboxern ikke!

 

Ved å gi kroppen riktig og nok næring får du energi til trening, skole og andre aktiviteter. Å være bevisst på hva du spiser kan gi store gevinster i prestasjon på skole og som kickboxer – samtidig som man tar vare på helsen sin.

Kurset har to målgrupper, ungdom mellom 13-18 år som trener kickboxing, og deres foreldre/trenere.

Det stilles ingen krav til hvor mye du trener eller din forkunnskap om kosthold – alle er velkomne!

 

Helse – prestasjon - glede

Kurset har som mål å øke kunnskap om et godt sammensatt kosthold for idrettsutøvere. Etter endt kurs er målet at DU skal vite hva du trenger å spise for å holde deg frisk, ha treningsøkter med god kvalitet og tåle den treningsmengden du skal ha for å bli den beste kickboxeren du kan bli. For foreldre og trenere vil vi gå igjennom de samme prinsippene for idrettsernæring for kickboxere, hvor fokuset bør ligge på idrettsutøver og ungdommenes vekst og utvikling.

 

Kurset holdes hos på Fighter kickboxing sine lokaler i Asker den 2.desember

Homen næringspark, Nye vakåsvei 64

Kl: 12:00– ungdom 13-18 år

Kl. 13:30 – foreldre og trenere

Kursholder er Anette N. Sexe

 

 

Kurset er gratis, men krever at du melder deg på innen fredag 15.november til kosthold@kickboxing.no

 


Stevne ID: 6053 Arrangør:  NKBF Kontoret - Stevneansvarlig: